3 dicas para ganhar tempo e começar a treinar

3 dicas para ganhar tempo e começar a treinar

Kanban pode ser uma boa! - Fonte: Pixabay

Não posso treinar! 

Nunca tenho tempo! 

Tenho muita coisa para fazer! E por aí vai...

Você não faz ideia de como resolver este problema? Se liga nas dicas.

O dia tem apenas 24 horas. Se você perder 1 hora hoje não vai ganhar 1 hora amanhã. Ou seja, você PERDEU. 

Portanto, organizar sua rotina vai te ajudar a poupar tempo e começar a treinar! 😱

3, 2, 1, GO!

1-Organize a semana 

Planeje o que você deve fazer na semana. E deixe alguns espacinhos na agenda para "emergências" como consultas, cartórios, etc.

Planeje os compromissos, aniversários e demais saídas.

Lave toda a roupa de uma vez e passe em outro dia.

Faça a faxina toda em um dia OU divida um cômodo por dia. E Tenha um mop! Torcer pano? Nunca mais!

Aqui é válido você planejar também o cardápio da semana (Lista de compras). 

Vá ao supermercado apenas uma vez na semana. Deixar as marmitas prontas e lanchinhos também te ajuda a ganhar tempo.

2-Organizando a bagunça 

Na primeira vez você vai precisar de um ou dois dias para fazer a revolução. 

Como assim? Basicamente, cada coisa na casa deve ter o seu lugar. Após usar, devolva para o seu lugar. 

É interessante usar algumas caixas/cestos para você separar as coisas. Exemplos:

Devolver/Guardar: Significa que o objeto deve voltar para o seu devido lugar. 

Reciclar/Descarte: Coisas que estão quebradas. Caso não tenha conserto, reciclagem. 

 

Vender/Doar:  Coisas que você NÃO usou durante o ano. Tente vender/trocar ou desapegue de vez (É difícil, mas, você aprende. Não seja um(a) acumulador!).

Começando pelo ambiente mais movimentado da casa, depois para os quartos, cozinha, banheiro, área de serviço e o quartinho da bagunça (Eu sei que você tem um!). 

Depois da revolução, você vai ter mais espaço e cada coisa em seu específico lugar. 

Arrumar a casa durante a semana vai ser mais rápido! O segredo da é simples. Menos é mais. 

Não guarde coisas que você não usa com frequência e não compre coisas que você só vai usar uma vez. Alugue! 

A regra é clara: Você só pode comprar uma coisa nova, quando outra coisa é descartada! Alguma coisa precisa ceder o lugar. Simples assim...

Tenha caixas organizadoras transparentes!

Você pode guardar praticamente tudo! E elas podem ser empilhadas! Basta separar por categorias... Sapatos, bijuterias, material de escritório, etc.

3-Organizado as finanças

Temos um post gigante sobre finanças aqui, procure na caixa de pesquisa. Então, lá vai a dica bônus: 

Pague suas contas logo quando você receber! Deixe os vencimentos próximos e vá ao banco uma só vez OU use o App/Internet banking.

Outro jeito de ganhar tempo aqui é concentrar seus gastos em um único cartão de crédito (De preferência se você tiver algum cartão que te ofereça benefícios como milhas, cashback, etc). Virou o mês, pague a fatura e pronto.

Considerações finais

Desapegar de objetos e hábitos pode ser difícil no começo, mas, com um pouquinho de esforço você consegue, incluindo uma rotina de treinos!