3 dicas para ganhar tempo e começar a treinar
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| Kanban pode ser uma boa! - Fonte: Pixabay |
Não posso treinar!
Nunca tenho tempo!
Tenho muita coisa para fazer! E por aí vai...
Você não faz ideia de como resolver este problema? Se liga nas dicas.
O dia tem apenas 24 horas. Se você perder 1 hora hoje não vai ganhar 1 hora amanhã. Ou seja, você PERDEU.
Portanto, organizar sua rotina vai te ajudar a poupar tempo e começar a treinar! 😱
3, 2, 1, GO!
1-Organize a semana
Planeje o que você deve fazer na semana. E deixe alguns espacinhos na agenda para "emergências" como consultas, cartórios, etc.
Planeje os compromissos, aniversários e demais saídas.
Lave toda a roupa de uma vez e passe em outro dia.
Faça a faxina toda em um dia OU divida um cômodo por dia. E Tenha um mop! Torcer pano? Nunca mais!
Aqui é válido você planejar também o cardápio da semana (Lista de compras).
Vá ao supermercado apenas uma vez na semana. Deixar as marmitas prontas e lanchinhos também te ajuda a ganhar tempo.
2-Organizando a bagunça
Na primeira vez você vai precisar de um ou dois dias para fazer a revolução.
Como assim? Basicamente, cada coisa na casa deve ter o seu lugar. Após usar, devolva para o seu lugar.
É interessante usar algumas caixas/cestos para você separar as coisas. Exemplos:
Devolver/Guardar: Significa que o objeto deve voltar para o seu devido lugar.
Reciclar/Descarte: Coisas que estão quebradas. Caso não tenha conserto, reciclagem.
Vender/Doar: Coisas que você NÃO usou durante o ano. Tente vender/trocar ou desapegue de vez (É difícil, mas, você aprende. Não seja um(a) acumulador!).
Começando pelo ambiente mais movimentado da casa, depois para os quartos, cozinha, banheiro, área de serviço e o quartinho da bagunça (Eu sei que você tem um!).
Depois da revolução, você vai ter mais espaço e cada coisa em seu específico lugar.
Arrumar a casa durante a semana vai ser mais rápido! O segredo da é simples. Menos é mais.
Não guarde coisas que você não usa com frequência e não compre coisas que você só vai usar uma vez. Alugue!
A regra é clara: Você só pode comprar uma coisa nova, quando outra coisa é descartada! Alguma coisa precisa ceder o lugar. Simples assim...
Tenha caixas organizadoras transparentes!
Você pode guardar praticamente tudo! E elas podem ser empilhadas! Basta separar por categorias... Sapatos, bijuterias, material de escritório, etc.
3-Organizado as finanças
Temos um post gigante sobre finanças aqui, procure na caixa de pesquisa. Então, lá vai a dica bônus:
Pague suas contas logo quando você receber! Deixe os vencimentos próximos e vá ao banco uma só vez OU use o App/Internet banking.
Outro jeito de ganhar tempo aqui é concentrar seus gastos em um único cartão de crédito (De preferência se você tiver algum cartão que te ofereça benefícios como milhas, cashback, etc). Virou o mês, pague a fatura e pronto.
Considerações finais
Desapegar de objetos e hábitos pode ser difícil no começo, mas, com um pouquinho de esforço você consegue, incluindo uma rotina de treinos!
